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気温が低く寒い・日照時間が短く日差しも弱いこの季節。 日照時間が短いと、体内時計の影響で睡眠時間が延びやすく、冬は平均で約30分前後睡眠時間が長くなることが多いとされています。 冬は「なかなか起きられない」「十分寝ている…

冬は骨粗鬆症のリスクが高まる季節です。 運動量の減少が骨密度を低下させ、転倒による骨折リスクを増加させます。 また、低体温や運動量の減少により筋力が低下しやすい季節でもあり、筋力の低下は、骨密度も低下させるという相互のリ…

こんにちは、仙台かわすみ産業医事務所です。 12月は寒さと日照時間の減少により、メンタルヘルスに大きな影響を受ける時期です。 この時期には冬季うつ病と呼ばれる症状が現れることが多く、 忙しい年末のスケジュールによるストレ…

こんにちは。仙台かわすみ産業医事務所です。 みなさん、今年の健康診断の結果はいかがでしたか？ 健診は、生活習慣病などの早期発見、早期治療に役立ちます。 しかし、検査結果が基準値から外れていなかった人でも、健診をより有効に…

こんにちは。仙台かわすみ産業医事務所です。   今月のテーマは「目」です。 「アイフレイル」という言葉を知っていますか？ アイフレイル＝目の老化。 健康寿命をのばすために、目の老化対策について知っていきましょう…

こんにちは、仙台かわすみ産業医事務所です。 今月のテーマは「パニック障害」です。 パニック障害とは、不安障害の一種で、突然前触れもなく動悸、呼吸困難、めまいなどの発作（パニック発作）を繰り返し、発作への不安によって外出な…

こんにちは。仙台かわすみ産業医事務所です。 今回のテーマは「暑い夏は痛風発作に注意」です。 今年の夏も梅雨明け前から厳しい暑さが続き、猛暑日も連日発生しています。 暑い時期に最も気をつけなければならないのは熱中症ですが、…

こんにちは。仙台かわすみ産業医事務所です。 梅雨から夏にかけ、細菌性食中毒に気をつけようという話がよく出ますが、アニサキス食中毒も急増しているので注意が必要です。 アニサキスによる食中毒の症状や治療法、予防対策などを知り…

こんにちは。仙台かわすみ産業医事務所です。 今回のテーマは「ドライマウス」についてです。 6月4日～10日は歯と口の健康週間でした。 高齢者だけでなく、若年層にも広がる口腔乾燥症（ドライマウス）。 厚生労働省の調査では、…